Zihninizden Olumsuz Düşünceleri Atın

Sevinçten yoksun olmak tercih edilen bir yöntem değildir. Sevincinizi ve mutluluğunuzu geri kazanmanız ve hayat hakkındaki bakış açınızı değiştirmeniz gerekmekte. İnsanlar, etraflarında  diğer mutlu insanların bulunmasını sever. Kıyamet kopmuş hissi ve kasvet sizi hiçbir yere götürmeyecek ve depresyona ve endişeye yol açacaktır. Pozitif düşünmeyi kullanarak iyileştirme için ilk adımı atın. Hergün meditasyon yapmak için bir iki dakika ayırın ve zihninizi olumsuz düşüncelerden  arındırın. Mutluluk her yerde bulunur ve pahalı değildir, ücretsizdir. Her şeyin içinde mutluluk bulabilirsiniz, açık bir gökyüzü, yeşil ağaçlar, yağan beyaz kar ve okunacak iyi bir kitap ya da sadece hayatta olduğunuza dair  gerçek İşte mutlu olmanın birçok sebebi.

Örnek Olumlamalar :

Çevremdeki güzel şeyleri görmek için bakış açımı değiştiriyorum. Ben daha mutluyum Her geçen gün etrafımda daha fazla güzellik ve mizah görüyorum. Gülümseme sıklığım giderek artıyor. Olumlu şeyleri takdir ediyorum. Artık farklı bakabiliyorum. Bilinçli olarak hayatıma  pozitiflik ve beğeniyi çekiyorum. Her gün daha iyi hissediyorum. Genel tavrımı geliştirmeye konsantre oluyorum. Etrafımdaki güzel şeyleri görüyorum. Mutluluk tohumlarını dikiyorum ve sonra onları olumlu düşüncelerimle suluyorum. Bence hayat güzel. Dünyanın çok güzel olduğunu biliyorum. Gülmeyi çok seviyorum ve her yeni günü bir armağan olarak selamlamaktan mutluluk duyuyorum. Kendimi daha iyi hissediyorum. Sakinim, eminim ve kontrol bende. Mutluluk beni sağlıklı kılıyor