Şimdi derinden rahatlayacaksın ve duyduğun öneriler bilinçaltında hemen ve kalıcı etkiler yaratacak. Ara sıra zihnini uzaklaşmış bulsan da konuştuğum her kelimeyi duyacaksın.Çünkü şu an yaşadığın rahatlığın dışında hiçbir şey önemli değil – hiçbir şey- Şu anda sanki dünyada hiç endişen, kaygın yokmuş gibi düşün. Hiç kimse hiçbir şey istemiyor. Hiç kimsenin bir şeye ihtiyacı yok – rahatlamak haricinde yapman gereken hiçbir şey yok. Sadece içinde gelişen duygulardan keyif al. Şu dakikadan itibaren senden bazı şeyleri gözünde canlandırmanı isteyeceğim. Sana tarif edeceğim sahneleri gerçekten oradaymışsın ve gerçekten o sahneyi yaşıyormuşsun gibi düşünüp, zihnini tamamen oraya yoğunlaştıracaksın, gerçekten oradaymışsın gibi bu sahneleri yaşayacaksın. Seni şimdiye kadar sıkan bütün duygular kendi kendine çözümlenecek.Daha çok, rasgele parçaların, tüm resmi oluşturmak için yerlerine geçtiği bir jigsaw ( bulmaca ) gibi. Güvenlik ve huzurun doğru resmi. Bu senin yeni gerçeğin. Harika bir gün yaratmanı tavsiye etmek isterim. Şehir dışındasın. Muhtemelen hep ziyaret etmek istediğin bir yer. Ya da daha önce ziyaret ettiğin harika bir yerin hayali. Bir patika boyunca yürüyorsun. Uzakta beyaz çiçekli, meyve veren ağaçlarla ; pembe, beyaz açan güllerle çevrili ve sazlıklardan oluşan çatısıyla bir kulübe görebilirsin. Orada, içinde çardak olan, tatlı yasemin kokusuyla kaplı, kemerli yolu olan sevimli bir bahçe var. Güneş parıldıyor. Bütün sahne, altından, güzel bir ışıltı ile yıkanmış. Öte yandan sol taraf deniz. Ülkenin en fırtınalı tarafı. ........
....görürsün ve nasıl olacağını hayal edersin. Sarmaşıkla kaplı kapıdan kulübeye girersin.Etrafa bakınca yapılması gereken çok fazla işin olduğunu görürsün. Nasıl yapacağını bilirsin. Çünkü sadece her gün yapman gereken şeyleri değil, gerçekten yapmak istediklerini de başarısızlık korkun olmaksızın yapabilecek yeteneğin var. Çünkü bu senin huzur içinde yaşayacağın hayalindeki kulübe. Çünkü o senin. Sen orayı olmasını istediğin gibi yapabilecek tek kişisin. Evini ortaya çıkarmak için motivasyon ve kararlılıkla dolusun. Tamamen nasıl olmasını istiyorsan öyle yap. Etrafa bakınırken her tarafa yayılmış yıkıntıları görebilirsin. Yapman gereken ilk şey dağınıklığı temizlemek. Ondan sonra odaları ele alabilirsin. Şimdi siyah bir çanta veya torba bul ve bütün dağınıklığı toplayıp torbanın içine at. Gördüğün yıkıntı ve enkazlar son birkaç ay/yıldır yaşadığın istenmeyen duygu ve düşünceleri temsil ediyor. Bütün bunlardan kurtuluncaya kadar evinde bir düzenleme yapmaya ve gelişmeye başlayamazsın. Şimdi hipnozun etkisinde güvendesin.Senden, istemediğin her bir duygu, düşünce ve hislerini tanımlamanı ve en iyi şekilde düzenlemeni istiyorum, nasıl yapacağını biliyorsun. Acı veya kızgınlığın hisleri olabilir.Öyleyse buna sebep olan yıkıntılarının bir kişiyi ya da deneyimi nasıl anımsattığını gör. Örneğin seni kıran bir insansa bir fotoğrafını veya giydiği herhangi bir şeyi görebilirsin ya da kullandığı kelimeler olabilir – topla onları ve çantaya koy. Eğer bağlantın bir yerle ilgili ise, oraya olan eski bir bilet görebilirsin ya da bilinçaltında kabul gören bazı diğer semboller veya öfkenin,
kıskançlığın,suçluluğun,üzüntünün,kaybetmenin hissi olabilir. Şimdi senin bilinçsiz hafızan bütün bu duyguları, seni acıtan şeyleri ya da yetersizliğin ya da ümitsizliğin, hissin, her neyse o, şimdi burada düzelmek için bekliyor. Bütün bunları çantaya koy. Artık onlara ihtiyacın yok. Duygusal valizden kurtulup özgür olmak istiyorsun.O zaman at onları.Teşhis ettikten sonra seni mutsuz eden o olumsuz düşünceleri, hisleri, duyguları veya her neyse onları çantaya koy ; çok sıkı bir düğümle bağla ve kulübenin kapısının dışına koy. Ya da kendini çok güçlü hissediyorsan, belki çantayı deniz kenarına taşıyabilir ve onu denize atabilirsin. Bütün bunları yaptıktan sonra ve ilerlemek için hazır olduğunda kafanı sallayarak işaret et. (İşareti bekle!) Güzel- eğer bir şey kaçırdığını hissedersen ve istenmeyen düşünce, his veya duygulardan kurtulmaya devam etmek istersen şimdi geri gelmeye karar verebilirsin. Hazır olduğunda kulüben üstüne çalışmaya başlayabilirsin- her seferde bir oda. Kendin için iyi şeyler yaparak başlayabilirsin. İlk başta ........
.....geliştirmek istediğin herhangi bir konuda çalışmak için ziyaret edebileceğin bir oda. Gerçekten yapmayı sevdiğin şeyleri yapabileceğin ve tamamen, büsbütün kendi kendine olabileceğin bir yaratıcılık köşesi, hobi odasına sahip ol. Kulübeni düzenli, temiz tut ve onarıma ihtiyacı olan her yeriyle ilgilen. Yapılması gereken çok şey var.Kulübenin olmasını istediğin hale gelmesi için çalışmayı istiyorsun ve buna yeteneğin var. Düşündüğün ve bildiğinin daha fazlasını biliyorsun. Bilinçaltı hafızana güven. Kendini sev ve kendine saygı göster. Kendin için iyi şeyler yap. Kendin için gerçekten iyi şeyler hisset. Bu, başkalarının da senin hakkında iyi düşünmesini sağlayacak. (2 dakika bekle) Güzel- şimdi hazır olduğunda birden beşe kadar sayacağım ve beşten sonra tamamen uyanmış olacaksın. Bir, iki, üç, dört, beş...