Beden ve Ruh Sağlığı desteği

Bunlar bir hapta, egzersiz ekipmanı parçasında veya İnternet'te bulunmaz; İçinizden gelir ve iç inanç sisteminiz tarafından yönlendirilirler ancak çoğu zaman iç düşüncemiz bir şekilde bozulabilir. Herkese olabilir bu! İnsanlar düşünme süreçlerini tek başlarına onarır, ancak bu her zaman kolay değildir. Bazen bilinçaltı ses kayıtları gibi bir araç, eski karga yuvasında doğru ayarlamayı yapmak için kişinin ihtiyaç duyduğu tek şeydir. Bazı insanlar özellikle bilinçaltı izlerine duyarlıdır ve bu insanlar oldukça muhteşem sonuçlar alırlar! Bununla birlikte, çoğu kişinin bilinçaltı kayıtlarını sıklıkla ve sebatla dinlemeleri gerekir. Bir kez istenmeyen bir alışkanlıktan vazgeçmek gibi bir konuda karar verdiyseniz, bu genellikle kesin bir anlaşma halini alır.. Sağlıklı olmak (ve sağlıklı kalmak) genellikle iç arzusuyla ilgili bir karardır. Bir zaman sonra fiziksel olarak elden geçirmenizi tetiklemeye yardımcı olsun diye bilinçaltınızı programlayın!

Olumlamalar :

Kendimi daha sağlıklı hissetme konusunda yüksek motivasyonlu hissediyorum. Ben ilerleme kaydedip kaydetmeyeceğim konusunda endişelenmiyorum. Bol su içerim. Temiz su içerim ve sağlıklı yemek yerim. Diyetime dikkat ediyorum ve doğru şekilde yiyorum. Yeni beslenme alışkanlıklarımla daha iyi ve daha iyi hissediyorum. Doğal enerjiye sahip olmak istiyorum. Benim doğal, uzun ömürlü bir enerjim var. Ben temiz ve sağlıklıyum. Her geçen gün daha esnek olmayı ve yürümeyi daha çok seviyoruım. Vücudumun esnemesi iyi hissetiriyor ve her geçen gün biraz daha kolaylaşıyor. Bu kaydı her çaldığımda kendimi daha iyi hissedeceğim. Ne yediğimi takip ediyorum ve yeni sağlıklı diyetim hoşuma gidiyor. Kendimi sağlığımda en iyi noktada kolayca görebiliyorum.

Rahatlayabilir ve iyi uyuyabilirim. Sağlıklı rutinin bir parçası olarak uyku ve gevşeme konusunda iyiye gidiyorum. Ben rahat ve sakinim, eminim. Yürümek ve gerilmek hoşuma gidiyor. Her gün bol miktarda su içiyorum. Benim arzularım en iyi şekilde sağlıklı olmak ve kalmaktır. Fiziksel olarak sağlıklı hissediyorum. Zihinsel açıdan sağlıklıyım. Her gün harika hissediyorum. Her geçen gün daha güçlü ve sağlıklı hissediyorum. Aklım açıktır. Düşüncelerim düzeldi. Daha güçlü hissediyorum. Vücudum kendiliğinden iyileşiyor. Ben ağrı, endişe ya da hastalıktan kurtuldum. Ben hastalıklara yenilmem. Vücudumunun güçlü bağışıklık sistemi var. Vücudumdaki her hücre sağlıklıdır. Kan basıncım sınırlardadır. Bedenim inanılmaz bir makinedir. Beynim aktif ve sağlıklıdır. Ben sağlıklı ve güçlüyüm.